为什么肥胖变形？无论如何减肥，就是一直增重！

为什么我总想吃垃圾食品，越垃圾越想吃？

胖其实是体内水湿之气在作怪，

毒素蓄积所致的一种特殊表现。

所以胖真真不是你的错，

那些说你死胖子的可以和他呵呵了。

中医认为肥胖是与脾的转化水湿功能下降有关，

或者是体内过多的垃圾毒素蓄积造成。

现代生活方式的变化，饮食结构的变化，

人类的脾胃好像还没有与时俱进。

于是很多肥胖的人尝试药物减肥，

可是，是药三分毒。蓄积到一定程度，

就会引爆整个身体的健康状态崩溃。

所以不可取，崇尚自我保健，

在控制的基础上自我调节才是最好的良计。

茶和咖啡一样，现在已经成为大家最喜爱的一种文化

但是你却想不到的是，中医饮茶却可以减肥。

是不是开心的有点不敢相信。

下面来介绍几味和肥胖息息相关的茶料。

茯苓
健脾气  化水湿，《本草正》中记载：“茯苓，能利窍去湿，利窍则开心益智，导浊生津；去湿则逐水燥脾，补中健胃。”茯苓渗湿利水，健脾和胃，宁心安神。

大麦芽

开胃消食，《药品化义》中有记载，可以辅助茯苓健脾和胃。

山楂

化瘀消肉，《医学衷中参西录》中讲，山楂既能协助麦芽健胃消除肉积，又能开郁化瘀以助茯苓渗湿利水。

莱菔子
顺气降浊，《医学衷中参西录》中有：莱菔子，无论或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，此乃化气之品。

还有记住不同的饮茶时间，功效也会不同

05:44——10:22是对脾最好的饮茶时间

07:00——11:00是对胃最好的饮茶时间

还有建议饮茶错过忙碌的周一，焦虑的周二，

在周三平静的状态下常饮。

饮茶窍门

开水泡10分钟左右。

可以放生姜1片，大枣一枚。•胃寒者,可以放胡椒3粒；

胃热者，可以放麦冬3个。

不与咖啡，酒精、肉类同时食用。需要间隔33分钟。

在一个休闲的早上，喝喝茶，就可以控制体重，

还可以一手把握健康，想想都有些小激动，

但唯有坚持才是健康常道哦。